Co vlastně znamená zdravý spánek? Pro mne je to nepřerušovaný spánek, po kterém se cítím plná energie, jež mi vydrží celý den (nebo alespoň do oběda). Po příjemně prospané noci se většinou vzbudím už před budíkem a mám náladu hned vyskočit z postele vstříc novému dni. Pokud se ale probudím se slabostí či bolestí hlavy […]
