Masáž léčivým bylinným olejem z Bali si můžete vychutnat nejen v masážním studiu, ale i doma v rámci sebeléčby. Terapii aplikujte vždy, když vám bude chybět energie, budete cítit bolest nebo že na vás „něco leze“.

Kutus Kutus terapie se také může aplikovat každý den v rámci prevence a k posílení toku energie Čchi.

Aplikace oleje Kutus Kutus podle místních léčitelů z Bali

Pro to, aby byl účinek Kutus Kutus masáže co nejlepší, doporučují léčitelé z Bali dodržovat následující postupy:

Pohodlí a čas na sebe

V dnešní zrychlené době, kdy jsou na nás často kladeny až přehnané nároky, je spousta z nás pod tlakem. Neprovádějme masáž ve spěchu, zkusme si udělat na sebe alespoň 10 minut čas a odpočiňme si.

Minyak Balur aplikujeme po koupeli nebo sprše

Masáž provádíme ideálně večer po teplé koupeli, kdy je tělo uvolněné a zrelaxované.

Před masáží si dopřejte sklenici teplé vody

Teplá voda pomůže zvýšit cirkulaci krevního oběhu a tím podporuje účinky bylinného oleje a terapie.

Olejíček mírně zahřejte

Olejíček se může nahřát v aroma lampě nebo třeba na topení, jeho teplota uvolní esenciální oleje a napomůže lepšímu prokrvení masírovaných svalů. Krásná intenzivní vůně navodí příjemnou atmosféru, jako by jsme právě byli v tropickém ráji na Bali.

Masáž v okolí páteře

Páteř je spojnice energetických drah neboli meridiánů. Masáží rozproudí energie Čhci, která podporuje celkové fyzické a psychické zdraví a zrychlí krevní oběh, který tak zajistí efektivnější doručení potřebného kyslíku jednotlivým orgánům a zahájí tak proces uzdravení.

Reflexní masáž plosek nohou

Promasírováním reflexních bodů na nohou stimulujeme jednotlivé orgány a napomáháme jejich správné funkci. Nemusíme při tom hned spěchat k odborníkovi, můžeme si dopřát „univerzální“ reflexní masáž chodidel s bylinným olejem.

Jak na to?

  • Nejprve začínáme masáží pravé nohy, poté pokračujeme na levou
  • Masírujeme i v okolí kotníků a nártů
  • Poté postupujeme od konečků prstů směrem k patě
  • Masírujeme krouživými pohyby, jemně mačkáme body…k masáži používáme prsty, ideálně palce

Zaměřit se na místo, kde cítíme bolest nebo napětí

Teprve teď se zaměřme na masáž problémových a bolestivých partií.

Chřipka a nachlazení

Průjem a zažívací potíže

Zánět močového měchýře

Menstruační křeče a nepravidelný cyklus

Olej masírujme v oblasti čela, zadní strany uší, krku, hrudi, břicha (oblast žaludku) a nosu

Masírujeme hruď, okolí pasu, spodní břicho, od kostrče až po konečník

Oblast ledvin, horní a spodní část břicha až k pohlavním orgánům

Pravá a levá strana břicha (v oblasti vaječníků), pas, kyčle

Dopřejme si sklenici teplé vody i po masáži

Sklenice teplé vody pomáhá efektivněji odplavit z těla toxiny a jiné škodlivé látky. Pozitivně také působí na pleť a zažívání.

Odpočívejme

Po masáži už neplánujme žádnou fyzickou zátěž a pokud to bude možné, už jen odpočíváme.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.